こんにちは！クロスフィッターのguriguraです 本日は海外おすすめジムの1つ「F45」を紹介します！ サーキット＆HIITワークアウトの全力45分間 それがF45！ ダイエットしたい人にも筋トレしたい人にもどっちにも…