【2020年】泣ける！心が熱くなる！邦楽の青春パンクロックおすすめバンド＆ソング
「僕らは青春ロックにいつまでも魅了されてんだ」 自転車があればどこまでも行けると思った、 始めて手に入れた携帯電話に夢中だった高校生時代、 新歓飲み会で初めて飲んだビールと 「華のキャンパスライフ」が思いのほか何も無くて…
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シンガポールグルメロサンゼルス発祥の25 Degrees Burgerのハンバーガーをレビュー【シンガポールおすすめハンバーガー】
シンガポールは美味しいハンバーガーがたくさん！ 今回はアメリカから進出してきたオシャレなハンバーガーレストランを紹介します！ その名は『25 Degrees Burger』 最大の特徴はまるでパンケーキのようなその見た目…
シンガポール駐在生活【シンガポールおすすめジム紹介】F45とは？サーキット＆HIITワークアウトの全力45分間
こんにちは！クロスフィッターのguriguraです 本日は海外おすすめジムの1つ「F45」を紹介します！ サーキット＆HIITワークアウトの全力45分間 それがF45！ ダイエットしたい人にも筋トレしたい人にもどっちにも…
徒然なるままに【もっと働き方改革】週休３日制度は賛成？反対？「隠れ残業」や「犠牲者」なき制度にしてね！
こんにちは！ 海外駐在中も毎日深夜まで残業しているguriguraです！ 今日は世の中の『週休３日制度議論』に対して 個人的な考え方とをサーッと書いていこうと思います 「働き方改革」のスローガンを聞いたことがある人もない…
シンガポールグルメFIVE GUYS（ファイブ ガイズ）がシンガポール初上陸！アメリカで大人気のハンバーガーチェーン
ついに・・ついにシンガポール初上陸！！ ニューヨーク旅行で出会い美味すぎて衝撃を受けたハンバーガーチェーン、 FIVE GUYS（ファイブ ガイズ）がシンガポールに第1店舗目をオープンしました 限られたアメリカ旅行の期間…
サッカー日本代表サッカー日本代表森保監督は解任か。次の監督候補は誰？現在フリーの世界的名将10人
まさかのＵ－２３アジア選手権１次リーグ敗退という結果になった森保ジャパン・・ 結果もさることながら「戦えない集団」となってしまった今の日本代表に未来はあるのでしょうか 東京オリンピックも間近に迫り、カタールワールドカップ…
サッカー日本代表【サッカー日本代表監督】森保一がサポーターから支持されない１０の理由
日本代表は今危機に面している 屈辱的なAFC U-23選手権グループリーグ敗退となってしまった オリンピック開催国が1勝もできずにアジアで負け続けている かつてのサッカー日本代表の強さ・戦う姿勢はどこに行ってしまったのか…
シンガポール駐在生活【シンガポールで糖質制限ダイエット】Soup Spoon（スープスプーン）は美味しいスープ屋！スープストック激似！
こんにちは！ シンガポールブロガーのguriguraです！ シンガポールのローカルフード、オシャレなレストランは美味しいものがたくさん！ しかし！そんなランチや会食は高カロリーの連続。。 駐在中サラリーマンだけでなく、駐…
おすすめ邦楽【2020年更新】【邦楽】実力派おすすめガールズバンド＆女性ボーカルバンドまとめVol.4
こんにちはバンド大好き86世代ブロガーのguriguraです！ 大好評につき【オススメガールズバンド＆女性ボーカルバンドまとめ第4弾】です！ これまで同様、ガールズバンドと一緒に女性ボーカルバンドもあわせて紹介します！ …
シンガポール駐在生活【筋トレ・有酸素運動】シンガポールおすすめクロスフィット・HIITジムまとめ
こんにちは！ 大阪からシンガポールにやってきて駐在中のguriguraです！ 本日は【筋トレ・有酸素運動】シンガポールおすすめクロスフィット・HIITジムを紹介します！ シンガポール暮らしはとても楽しいし快適！ でもめっ…
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プロフィール
guriguraメンズ美容＆ダイエットブロガー
こんにちは！gurigura(グリグラ)です
20代後半からシンガポールで海外駐在をしていて働きながらブロガーしてます！
紫外線が日本の7倍もあるシンガポールで何のスキンケアもせず2年が経ち気がつけば肌がボロボロに…30代になって本格的なスキンケアを始めてどんどん肌が改善してきました！自分の体験をもとに同世代の男性のメンズスキンケアやダイエットを応援する情報を発信していきます！
今はバルクオムの化粧水で毎日スキンケアをして、休日は痩せマッチョな30代を過ごすため筋トレを頑張っています！30代からのメンズスキンケア
