こんにちは！
シンガポールブロガーのguriguraです！
シンガポールのローカルフード、オシャレなレストランは美味しいものがたくさん！
しかし！そんなランチや会食は高カロリーの連続。。
駐在中サラリーマンだけでなく、駐在員の旦那さまと一緒にシンガポールにこられた奥様も
「体重や体型がちょっと重ためになってきた。。」
なんて方は少なくないのでしょうか！？
そこで今回は低炭水化物ダイエットの1つ、
「糖質制限」向けフードとしてオススメのスープショップ『Soup Spoon（スープスプーン）』を紹介します！
低炭水化物ダイエットとは、肥満や糖尿病の治療を目的として炭水化物の摂取比率や摂取量を制限する食事療法の一種である。「低糖質食」「糖質制限食」、「炭水化物制限食」「ローカーボ・ダイエット」とも呼ばれる。炭水化物が多いものを避けるか、その摂取量を減らす代わりに、タンパク質と脂肪が豊富な食べ物を積極的に食べる食事法である。Wikipediaより
Contents
Soup Spoon（スープスプーン）とは
Soup Spoon（スープスプーン）: 公式Facebookより
Soup Spoon（スープスプーン）は世界各国の美味しいスープに独自アレンジを加えた
世界でここだけにしかないオリジナルスープを楽しめるスープショップです
日本ではかなり目にするようになった『フードメニューのカロリー表記』ですが
シンガポールのレストランで見かけることはほとんどないです
そんな中Soup Spoon（スープスプーン）はメニュー全てに総カロリー、糖質量、脂質量が記載されています
メニューごとに使用した食材と調味料も書かれていています
また多くのメニューが500kcal以下の低カロリー！
グルテンフリー（炭水化物抜き）も多く、糖質制限ダイエットにぴったり！！
これって・・もはやスープストックやん！
というか激似です。メニューのバリエーションや味のチョイスがもはやスープストックでしか無い
なので日本でスープストックによく行っていた、
ダイエット中よく通っていたという人には朗報でしかないと思います！
Soup Spoon（スープスプーン）のスープメニュー
Soup Spoonのスープメニュー
Soup Spoon（スープスプーン）の人気メニューは
なんといっても美味しくて低カロリーのスープ！
常に約10種類のスープがあるので毎日食べても別のスープが味わえます！
メニューも定期的に変わるので飽きずにスープダイエットが可能です！
スープは大きさ種類問わず無料でパンのサービス付き
美味しい特典として無料パンサービスがあります
Soup Spoonのスープ1杯はだいたい400kcalなので小さいパン1つくらいなら
ダイエット中でも全然食べられるので糖質制限中でもOKです！
なおサラダセットやライスセットもあり、
ライスはブラウンライス（玄米）なのでヘルシーでローカロリーで嬉しいです
セットだと飲み物もついてきますが、
ティー系はシンガポールなのでどっぷり砂糖漬けなのでご注意！
ダイエット中なら無難にお水を選びましょう。。！
TOKYO野菜スープとブラウンライスで健康的なランチ
Soup Spoonのビーフシチューはグルテンフリー！
だからなんとカロリーは400kcal以下！！
お肉もたっぷり入っていてボリューム満点、ダイエットに最高の食事です！
グルテンフリーだからビーフシチューなのに400kcal以下
Soup Spoon（スープスプーン）の店舗で実際に食べてきた！
先日も仕事終わりに糖質制限なディナーをするために自宅付近のSoup Spoonへ行ってきました！
さっそく今回のスープ飯をレビューしたいと思いますっ！
