本記事では男性、特に30代の男性へ
日焼け止めしないとどれだけ肌に悪影響なのかを
紫外線が原因で起きる肌荒れや老け顔の特徴リストと一緒にメンズスキンケア初心者向けに解決します
残念なことに、20代30代の男性の中で
日焼け止めをちゃんと塗っている男性は10人中1人か2人程度だと思います
ですが紫外線はマジで恐ろしいです
老け顔の原因は「紫外線＝日焼け止めをしなかったから」といっても過言ではありません
日焼け止めしなくてもなんとかなるのは10代までです
若かった頃の感覚のままだとどんどん「肌からおじさんっぽい見た目」になってしまいます
もしあなたが美肌男子をカッコいいと少しでも思ったことがあるなら
1日でも早く毎日のスキンケアとして日焼け止めで紫外線対策をしましょう
※お肌のスキンケアにも情報格差社会が！知らない30代はどんどん「おじさん化」する
アウトドア派の男性の皆さん、「紫外線対策」ちゃんとしてますか？
20代の時より肌が黒ずんでませんか？毛穴開いてきてませんか？それ全部、紫外線で壊れた肌トラブルですよ！
関連記事：老け顔はモテない！シミやほうれい線などメンズの老け顔の特徴と原因とは
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【いきなり結論】美白美肌男子になりたいなら1年中日焼け止めクリームを塗ろう
いきなり結論です！
美白美肌男子になりたいなら1年中日焼け止めクリームを塗りましょう
日焼け止めは
海水浴やBBQのときだけ使うものではありません
日焼け止めは海水浴に行くときだけだと思ったら大間違い！
多くの男性が勘違いしているのですが
女性よりもむしろ男性の方が紫外線対策が必要だという意見もあります
なぜなら男性の肌は女性の肌よりも保水力が弱く、肌が乾燥しやすいため
紫外線によって肌が壊されるリスクが高いからです
老け顔の原因となる「開き毛穴」「たるみ毛穴」とは。 顔の毛穴の開きやたるみを治す方法
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理想の美肌男子になるためのスキンケアとは。キレイな美肌になるための生活習慣10のルール
日焼け止めは単なる『日焼けしないクリーム』ではなく
紫外線から肌荒れや老け顔を防ぐためのスキンケア用品なのです
紫外線が「ボコボコした毛穴の開き」や「シワやたるみ」といった老け顔の原因だとわかっても
それでも日焼け止めいらない、とは思わないですよね
いま男性向けの塗っても白くならない・ベタつかない日焼け止めもたくさん販売されています
自分に合う日焼け止めクリームがきっと見つかるはずです
例えば、筆者愛用の「NULL日焼け止めクリーム」はサラサラしていて全く白くならない！！
まずはメンズおすすめ日焼け止めクリーム厳選ランキングを見てみて
買う買わないは別として「世の中にどんな日焼け止めクリームがあるか」だけでもチェックしてみてください
本記事ではもう少し日焼け止めについて
紫外線が原因で起きる肌荒れ・老け顔の特徴リストを紹介します
【意外と知らない】紫外線が原因で起きる肌荒れ・老け顔の特徴リスト
紫外線が原因で起きる肌荒れ・老け顔は
非常に豊富で注意が必要です
冬のスノボでちゃんと日焼け止めしないと紫外線で肌はボロボロに
主な肌荒れや老け顔の特徴だけでも
これだけたくさんの肌トラブルが紫外線が原因で起きてしまいます
肌荒れ
紫外線は様々な肌荒れの原因になります。意外と知られていませんが紫外線は肌をひどく乾燥させます。水分の蒸発によって肌のバリア機能は低下、古い角質もたまりやすくなり肌荒れが起きやすい環境になってしまいます
ニキビ
紫外線はニキビの原因になります。肌を最近などから守る角質は紫外線を浴びるとどんどん厚くなります。一方でどんどん乾燥していく肌を守ろうと過剰に皮脂が分泌されます。この「厚い角質」と「過剰な皮脂の分泌」同時発生によって毛穴に皮脂が詰まってしまいニキビができやすくなります
シミやそばかす
紫外線は肌のシミやそばかすの原因になります。無防備に紫外線を浴び続けてしまうとシミ・そばかすのもととなるメラニン色素が増えてしまいます。何もせず放っておくと将来のしわに繋がってしまうので要注意です
毛穴の開き
紫外線は毛穴の開きの原因になります。根本的な原因は「紫外線による肌の乾燥」で、乾燥による過剰に皮脂が分泌されて毛穴が開いた状態になりボコボコして不潔な見た目になります
しわ・たるみ
先述の通り、紫外線は老け顔のしわややるみの原因になります。実はシワやたるみの発端は「乾燥からくる肌荒れ」で、紫外線によって水分を失った肌は肌内部のハリを保つ成分（コラーゲンやエラスチン）を失い、シワやたるみを加速させます
【まずは日焼け止めから】メンズおすすめ日焼け止めクリーム厳選ランキング
もともとはスキンケアを始めるまでは筆者も
日焼け止めは肌のことを気にする男性だけのスキンケア用品だと思っていました
ですが今はコロナで毎日自宅で仕事をしていますが
普段使い用の日焼け止めクリームを塗って紫外線宅をしています
ネットで「メンズ 日焼け止め おすすめ」を調べるとたくさんありすぎて
1本買うまでに結構時間がかかりました…
そこでまだスキンケアに詳しくない男性向けに
人気のメンズ日焼け止めクリームおすすめランキングをまとめました
楽天やアマゾンのレビュー点数
最安値
内容量
気になるスペック（SPF&PA）
日焼け止めタイプ
紫外線は日差しが強い夏はもちろんですが
涼しくなる秋や気温がぐんと低くなる冬でも対策が必要です！
ガラス窓を通す「UVA」は冬でも夏の半分！引用：ラポーレHP
特にアウトドア派の男性やスポーツ好きな男性は
普段使い用とアウトドア用で最低2本は日焼け止めクリームを常備しましょう！
また入念な紫外線対策として
日焼け止めクリームと併用で「日焼け止めスプレー」を使う男性も急増中です
クリームが塗りにくい首回りや関節周りに吹きかけるだけで日焼け止めになるので
日焼け止めクリームと一緒に揃えるとさらに美白効果が期待できます！
【今すぐ肌荒れを治したい】肌荒れや老け顔の特徴を隠せる「メンズBBクリーム」
日焼け止めクリームとは全く違うスキンケア用品で
メンズBBクリームという新しい商品があります
筆者も日焼け止めクリームと一緒にメンズBBクリームを愛用中！
いきなりメンズBBクリームと言われても
普段生活していてなかなか触れることがない商品かもしれません
BBクリームはもともとは女性向けの化粧品グッズです
「BBクリーム」はもともと女性の化粧品。しかしメンズBBクリームは現在人気が急上昇中
ですが男性でもキレイな美肌になりたいニーズやメンズスキンケアがどんどん流行していく中で
男性の肌トラブルをカバーするために開発されたのがメンズBBクリームです
これ1本で日焼け止め・化粧下地・ファンデーションの3つの役割の万能クリーム
メンズ特有の青ひげやニキビやシミやしわを隠してくれるクリーム
いわば男性用の「化粧アイテム」
BBクリームの使い道としては
メンズ用は顔のシミや小しわ、ニキビ跡、毛穴の広がり、青ひげを隠すために使用されることがほとんどです
言い換えればBBクリームとは
隠したい肌トラブルを覆ってくれる魔法のクリームといえます
【レビュー記事】NULL日焼け止めクリームを実際に使用した感想。水や汗に強い日焼け止めならNULL
【レビュー記事】DANBIメンズ BBクリームを実際に使用した感想。ニキビや毛穴を消す効果は本当？
【徹底解説】MENON オールインワン BBクリームとは。ニキビ・クマを消す効果の口コミまとめ
まとめ：紫外線対策は今すぐにでも必要！毎日の肌ケアへ日焼け止めで対策を！
まとめです！
改めて紫外線はマジで恐ろしいです
老け顔の原因は「紫外線＝日焼け止めをしなかったから」といっても過言ではありません
日焼け止めしなくてもなんとかなるのは10代までです
若かった頃の感覚のままだとどんどん「肌からおじさんっぽい見た目」になってしまいます
ただ1つ嬉しいニュースとして
肌荒れはスキンケアで改善できます
筆者もシンガポールでも駐在生活で一時期肌がボロボロになりましたが
毎日の化粧水や日焼け止め対策でだんだん毛穴の開きなどが治っていきました
スキンケアは洗顔から。30歳なって初の「泡洗顔」も始めました
とはいえまだまだ全然美肌とはいえないので
コツコツ欠かさず洗顔から肌を育てる毎日です
【メンズスキンケア初心者向け】男性の肌こそスキンケア・保湿が必要｜よくある間違った男性のスキンケアの考え方
【30代からのメンズスキンケア】保湿しないとどうなる？肌の水不足のデメリット
男に化粧水はいらないと思ってる？「洗顔だけ」のメンズに知ってほしい化粧水の肌荒れ・老け顔予防効果
読者さん、スキンケアやってますか？？日焼け止め塗ってますか？？
もしまだこれからだ！という人は1つでも参考になる記事が見つかったら幸いです！
最後までありがとうございました！
最近肌荒れが気になって色々調べているんだけど
やっぱり紫外線対策やったほうがいい？
ほとんど日焼け止め買ったことないんだよね…