敏感肌という言葉は知ってるけど
敏感肌って何？というとよく分からない
そんな男性へ本記事では
男性の敏感肌の特徴・原因・症状をわかりやすく解説します！
男性の敏感肌の特徴・症状
男性の敏感肌の原因
男性の敏感肌のおすすめのスキンケア
男性の敏感肌で良くないこと
これまで一度でも乾燥するとヒリヒリしたりかゆくなったり、
化粧水がしみるような感じを受けたことがある男性はおそらく敏感肌です
敏感肌の男性は
一般的な男性よりも保湿が必要で敏感肌向けの化粧水を使うことが必要です
まずは敏感肌とはどんな状態のことなのかを解説し、
そのあとで敏感肌の男性にオススメしたい男性向けのオールインワン化粧水を紹介します！
男性の敏感肌とは
おれ、敏感肌かもしれない
化粧水を塗った時にヒリヒリしたり、
なぜか肌がかゆくなったり肌が敏感だなと感じることがある人は多いのではないでしょうか
実は皮膚科学的には敏感肌の明確な定義はありません
敏感肌とは肌が乾燥して外部の刺激に敏感になっている状態の肌のことを指します
これから紹介する敏感肌の特徴・症状に身に覚えがある男性は
ぜひ敏感肌向けのスキンケアの方法をそのままチェックしてみてください！
男性の敏感肌の特徴・症状
男性の敏感肌の特徴・症状としては次のようなものが挙げられます
少しでも当てはまる症状がある男性は自分が敏感肌だと思って
これから敏感肌向けの化粧水選びや毎日の生活でのスキンケアをオススメします
肌がヒリヒリすることがある
肌がカサカサして乾燥しやすい
肌にニキビができやすい
肌がかゆくなることがある
肌が赤くなりやすい
肌がヒリヒリすることがある
肌がヒリヒリすることがある
肌がヒリヒリすることがある
参照：薬と健康の情報局HPより
人に自分の肌のことを話すことが無いのであまり知られていないですが、
大人の約3分の1の方が敏感肌で、
男性と女性の比率はおよそ40%:60%と言われています
男性でも敏感肌で悩んでいる人は決して少なくありません
男性の敏感肌の原因
男性の敏感肌の原因は
肌の水分不足＝肌の乾燥がかなり影響しています
肌が乾燥することで本来正常に働くはずの
お肌のバリア機能＝乾燥や刺激から守る機能が低下した結果、敏感肌になります
乾燥によって敏感になった肌はバリア機能が低下。引用：セタフィルHP
言い換えれば
バリア機能の低下が敏感肌の原因になり、
肌の乾燥以外の様々な原因が積み重なってカサカサやかゆみなどの敏感肌の症状が引き起こされます
遺伝的に敏感肌になる（人もいる）
肌の水分不足で乾燥状態になる
加齢によって肌の保湿成分が減り乾燥しやすくなる
夏はエアコン、冬は気候で肌が乾燥している
日焼け止め塗らないことで肌が乾燥する
敏感肌になってしまう原因はお肌の乾燥だけではありません
髭剃り後のケアや睡眠不足、ストレスもバリア機能の低下に影響します
お肌の保湿＝スキンケアは敏感肌には欠かせませんが、
スキンケアと同時に日常生活の改善にも目を向けることで
お肌だけでなくカラダ全体の健康改善にも取り組むことが大切です
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男性の敏感肌へおすすめのスキンケア
ベタつき肌の特徴や原因を解説してきました
ここからは男性のオイリー肌へおすすめのスキンケアを紹介します
特に大事なのは
低刺激＆高保湿です
敏感肌向けの化粧水や、低刺激が特徴の化粧水を保湿重視で選ぶことがおすすめです
低刺激＆高保湿のスキンケア
ゴシゴシしない濃厚泡でなでる洗顔料を選ぶ
化粧水は保湿力の高いものを選ぶ
紫外線対策として普段使いできる日焼け止めを毎日塗る
男性は保湿はもちろん
髭剃り後のケアを忘れずに！
髭剃りはヒゲだけなく皮膚の大事な角質層を剥がしてしまいます
男性向けの化粧水はアフターシェービング効果もあるので必ず髭剃りとワンセットで使用するようにしましょう
高保湿といってもどうやって選んだら良いか分からないと思います
そんなときは三大保湿成分だけ覚えておきましょう
三大保湿成分とは
「セラミド」「コラーゲン」「ヒアルロン酸」の3つです
保湿成分が豊富な品質の高い化粧水にはこの3つの保湿成分が含まれています
例えばアマゾンや楽天で大人気のZIGENオールインワンジェルはこの三大保湿成分の配合にこだわった高保湿のメンズオールインワン化粧水でおすすめです
肌が乾燥したままで保湿しない
熱い＆勢いの強いシャワーで洗顔する
スクラブ洗顔など強い洗浄力の洗顔を使ってしまう
化粧水をつけないorつけすぎる
日焼け止めを塗らない
スキンケアをするならスキンチェッカーで肌の状態を診断しよう
この記事は敏感肌に悩んでいる方向けの情報をお届けしているのですが、
これからスキンケアを始めるならちゃんと肌の状態知りたくないですか？
自分の肌がどんなタイプかちゃんと調べたことあります？
ほとんどの男性はそんな経験はないと思います
なんとなく「カサカサするな」とか「いつも脂っぽいな」とか感覚値はあるのではないでしょうか
でもそれって感覚的ですよね。たとえば冬は誰でも肌は乾燥するのでカサカサします
ですがもしこれから本格的にスキンケアをやろうとしているなら
自分の肌の保湿状態や乾燥状態は数字でチェックしていくことが重要です
スキンケアしたお肌は本当に保湿できてる？引用：peipai
そんな時に使いたいのが
スキンチェッカーです
スキンチェッカーで起床時の肌の状態をチェック
バルクオムの化粧水と乳液で保湿した後の肌の状態
定期的に肌の確認することで
スキンケアを数値化していくことが美肌への一番の近道です
小さな端末で自分で肌の状態を測れる道具
主に水分量と油分量を計る
それぞれの割合によって保湿状態を診断
メーカーごとに追加＆独自の計測項目（肌年齢など）がある
まとめ：男性の敏感肌は毎日のスキンケアでしっかり保湿しよう
まとめです！
敏感肌の人のスキンケアの大事なポイントは
低刺激＆高保湿のスキンケアです
ぜひスキンケア初心者の男性はメンズオールインワン化粧水でのスキンケアがおすすめです！
男性向けに開発されていて低刺激で高保湿な商品が多く、
髭剃り後のアフターシェービング効果もあって非常に便利でコスパが良いです
ぜひ今回の記事をきっかけにスキンケアを始めてみてください！
化粧水とか日焼け止めとか塗ると
肌がヒリヒリするんだけど
これってやっぱり敏感肌なのかな…
敏感肌のスキンケアってどうやってやるんだろう？