社会人男性が悩む大人ニキビとは。大人ニキビの原因と早く治す方法|毎日のスキンケアでお肌を保湿

社会人男性が悩む大人ニキビとは。大人ニキビの原因と早く治す方法|毎日のスキンケアでお肌を保湿 メンズスキンケア
男性

あーーーくそぅ!!
またニキビできてるよもうっ!!

今日人と会う約束があるのに…
なんで定期的にニキビできるの・・?

筆者も経験がたくさんありますが
朝起きてなぜかニキビができて肌が赤く腫れてることってありますよね

本日はそんな
「大人になってできるニキビについて」
大人ニキビができる原因と早く治すオススメの方法をまとめました

実は大人になってできるニキビは
化粧水と肌の保湿で予防できます

今回はそんな大人ニキビを治すオススメの方法情報として
男性へおすすめの化粧水も紹介させていただきます

特になぜか定期的にニキビができてしまう男性
ぜひ今回のこの大人ニキビまとめを参考にして少しでもニキビ改善へ役立てていただければ幸いです

本記事でわかること

 大人ニキビとは何か
 大人ニキビの主な原因
 大人ニキビを治すおすすめの方法
 大人ニキビとスキンケアの関係

社会人男性が悩む大人ニキビとは

社会人男性が悩む大人ニキビとは
美肌先生

ニキビは2種類あり
1つが思春期ニキビで、もう1つが大人ニキビです

思春期ニキビと大人ニキビは全く違うものなので
大人・社会人になってからできるニキビは大人ニキビだと思って治す方法や生活改善を考えましょう

大人ニキビとは何なのか
その特徴や大人ニキビができる原因を思春期ニキビとの違いと一緒にみていきます
それぞれ原因も違えば、その対処法も異なります

2つのニキビの違いを知って、正しいニキビケアを行いましょう!

思春期ニキビとは

 主に10代の頃にできるニキビ
 過剰な皮脂の分泌による毛穴詰まりが主な原因
 皮脂が分泌されやすいTゾーンにニキビができやすい

大人ニキビとは

 20代以降にできるニキビ
 古い角質の毛穴詰まりが主な原因
 不規則な食生活、寝不足、飲酒や喫煙、ストレス、間違ったスキンケアも原因に
 頬や口周り、アゴなど、乾燥しやすい部分にもニキビができやすい

大人ニキビは20代以降、特に社会人になってからできるニキビで、
「吹き出物」と呼ばれることもあります

さいたま紅さそり隊の吹き出物マリー(左)は思春期ニキビのはず…

さいたま紅さそり隊の吹き出物マリー(左)は思春期ニキビのはず…

社会人になってから大人ニキビができやすい原因は
生活リズムやバランスの乱れと肌の新陳代謝の低下や乾燥です

多くの男性が経験している大人ニキビのイライラする理由は
大人ニキビが同じところに繰り返しできやすい特徴にあるかと思います

この大人ニキビが同じ場所に何度もできる原因は、
まさに肌の新陳代謝の低下や乾燥が関係しています

肌の状態が良くないと毛穴の詰まりを引き起こし、
皮脂が出口を失ってしまうために起こります

まずは生活のリズムを整えたり不衛生な生活スタイルを改善することが大事ですが、
肌を乾燥させない毎日のスキンケアが大人ニキビでは非常に重要です

美肌教授

大人ニキビは生活や肌の状態が影響しているため、
季節に関係なくできてしまいます

また良くある勘違いとして
オイリー肌の人だけでなく乾燥肌の人でも大人ニキビはできます

肌の乾燥が大人ニキビができる原因の1つなので
正しく洗顔をして皮脂汚れを落とし化粧水でしっかり肌をすることが大切です

男性の大人ニキビの主な原因

男性の大人ニキビの主な原因
美肌先生

男性の大人ニキビの主な原因は2種類あり
1つが生活の問題で、もう1つが肌の問題です

大人ニキビは自分で予防・改善できる肌トラブルなので
自分がどちらに当てはまるのか、もしくは両方改善しないといけないのかをちゃんと理解しましょう

大人ニキビを治すには
生活習慣の見直しとしっかりしたスキンケアが欠かせません

逆に大人ニキビができる原因は
生活のバランスや規則の乱れ、そしてお肌の状態が良くないことが原因になっています

大人ニキビの原因(1):生活の問題

 脂質や糖分の多い食事ばかりの生活
 野菜不足の生活(便秘を招く)
 喫煙・飲酒が多い生活
 睡眠が短いor不規則な生活

大人ニキビの原因(2):お肌の問題

 肌の乾燥
 肌のバリア機能の低下(乾燥や加齢が原因)
 肌のターンオーバーの乱れ(加齢、肌の乾燥、日焼け止めを塗らないなどが原因)
 皮膚への過剰な刺激(髭剃り後に放置など)

社会人になりたてや、もしくは仕事が忙しくなると
コンビニ弁当が多くなったり、仕事の付き合いで飲み会が多くなります

そのせいで睡眠時間が短くなったり、
朝起きてから朝食を抜いたりする、そんな経験って誰でもありますよね

終電ギリギリで帰宅して風呂も入らず顔も洗わず翌朝に…肌はボロボロ

終電ギリギリで帰宅して風呂も入らず顔も洗わず翌朝に…肌はボロボロ

そのような生活のバランスの乱れが
皆さんの大人ニキビの原因になっているかもしれません

またお肌に目を向けると
何よりもお肌の乾燥が非常に良くないです

男性はさらに髭剃りの肌への負荷が見逃せません
髭剃りは身だしなみのために欠かせないのですがヒゲを剃るとお肌の角質層という組織を傷つけてしまいます

髭剃りして化粧水塗らないで会社行ってない?それはかなり肌に悪い…!

髭剃りして化粧水塗らないで会社行ってない?それはかなり肌に悪い…!

髭剃り後の角質層を傷つけたままで放置すると
肌はどんどん乾燥し、雑菌も侵入し大人ニキビができる悪い環境になってしまいます

最後に紫外線です
男性の皆さん、外出するときに日焼け止め塗ってますか?

ボク

日焼け止めって海水浴のときにするもんでしょ?

日焼け止めは毎日塗ったほうがいいです
紫外線予防をしないと大人ニキビだけでなく老け顔の原因もどんどん増えます

皆さんはどの原因が自分の大人ニキビができる原因に当てはまりますか?
もし全部当てはまるようだと近い将来、友人や同僚よりも早くに老け顔になってしまいかもしれません

男性の大人ニキビを治すおすすめの方法(1)生活の改善

男性の大人ニキビを治すおすすめの方法(1)生活の改善
美肌先生

男性の大人ニキビを治すおすすめの方法も原因同様に2種類で
1つ目が生活の見直しです

大人ニキビを予防・改善するためには、
毎日の日々の過ごし方・生活の見直しが必要です
それの1つが食生活やスキンケアで、小さな積み重ねによって大人ニキビができにくい状態をつくっていきます

ひどい場合はすぐにでも皮膚科に行くことをお勧めしますが、
一般的な大人ニキビの予防・改善方法としてオススメの方法は以下の内容を参考にしてみてください

生活の見直し

 食生活を見直す(食事バランスや野菜摂取など)
 十分な睡眠をとる
 適度な禁煙・休肝日を作る

男性はあまりスキンケアのことについて勉強する機会がありませんが
睡眠不足と肌荒れ食生活の乱れと肌荒れは深く関係しています

大人ニキビはその名の通り、
大人になって変わった生活のリズムが原因でできるニキビなので、
大人になってからの生活の変化を見直すことでニキビ改善することができます

男性の大人ニキビを治すおすすめの方法(2)毎日のスキンケア

男性の大人ニキビを治すおすすめの方法(2)毎日のスキンケア
美肌先生

男性の大人ニキビを治すおすすめの方法の2つ目は
毎日のスキンケアです

大人ニキビの原因になっている
肌のバリア機能の低下やターンオーバーの乱れは
肌の乾燥を改善することで良いお肌の状態を取り戻すことができます

そのため女性だけなく
大人ニキビを治す方法として男性のスキンケアは非常に有効です

男性のスキンケア

 毎日の肌の保湿
 正しい洗顔(ゴシゴシしないなど)
 化粧水&乳液で肌の水分を補給と保湿
 化粧水&乳液で髭剃り後の肌のケア
 日焼け止めで紫外線対策

ボク

スキンケアが面倒くさい男性に嬉しい情報!
化粧水と乳液が一緒になったオールインワン化粧水だったら
出勤前や寝る前に簡単に本格的なスキンケアができますよ!

まとめ:大人ニキビは毎日の生活とスキンケアで治せる!

まとめです!
大人ニキビは思春期ニキビと特徴や原因が全く違いました

社会時になってできる大人ニキビは
生活リズムやバランスの乱れと肌の新陳代謝の低下や乾燥が大きく影響しています

特に男性はスキンケアを洗顔だけでやめてしまう人がとても多いです
もしよくニキビができてしまうならそれは肌の乾燥のせいかもしれません

今回ご紹介したメンズおすすめオールインワン化粧水
たった1本でスキンケアもエイジングケアもできる男性向けのカンタンなスキンケア方法です

ぜひ一度おすすめランキングをチェックしてみてください!