【2020年最新の痩せる弁当】食事制限や糖質制限におすすめ!デリバリー弁当ランキング

【2020年最新】食事制限や糖質制限におすすめ!デリバリー弁当ランキング 目指せ痩せマッチョ

【ランキングの前に】デリバリー弁当ってそもそも美味しいの?

ランキングの前に「そもそも」な話を

ぐりぐら
デリバリー弁当(冷凍)ってまずいんじゃないの?
ぐり子
美味しく無い弁当なんてせっかく買っても捨てる気がする

デリバリー弁当は基本的に冷凍されて届きます

そもそも冷凍で届く弁当なんて美味しいのだろうか??

その疑問を解くキーワードは①管理栄養士の存在②サービスの競争の激化、の2つにある
大事なところなのでシンプルに触れておこう!

管理栄養士の徹底監修によるお弁当の美味しさと栄養の追求

「ダイエット中くらいまずい飯でも我慢しろ!!」と言われたら(そうすか・・)としか言えない・・
だけどダイエット中とはいえ美味しいご飯を食べたい欲求を抑えつけると結局どこかで暴飲暴食してしまう

そこで管理栄養士の登場!

管理栄養士監修で安心
「食宅便」は、約9,000人の管理栄養士・栄養士を擁する日清医療食品の食事宅配サービス。食の基本であるおいしさにこだわりながら、カロリーや塩分に配慮したメニューの数々を存分にお楽しみください!
食卓便HPより

自社管理栄養士がレシピを開発し自社本格シェフが調理
nosh(ナッシュ)シェフチームには、割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが在籍します。
彼らが中心となって新しいメニューの考案や実際の調理まで行っており、毎月新しいメニューを入れ替えることでお客さまは飽きずにサービスを継続できます。
nosh(ナッシュ)HPより

これはあくまで一例だが、どのサービスも管理栄養士の監修のもとメニュー開発を行っていることがわかる
なお冷凍にして届けるのはむしろ調理後すぐに美味しさを閉じ込める効果があり、美味しさを楽しむために行っている

ゆえに今のデリバリーのお弁当は美味しいと期待して大丈夫!

これが1つ目の理由

お弁当デリバリーサービスの競争激化

早い話、まずかったら速攻で潰れるということだ

ちょっと話が拡大するけど、下の図はフードサービスの業者&サービス一覧のようなもの

フードサービス関連のカオスマップ

フードサービス関連のカオスマップ

業界的にもフードデリバリーは大注目の分野
いわゆる●●テック、フードテックなるサービスが国内海外からどんどんと進出!

まさにいまフード業界は戦国時代で生きるか死ぬかの戦いが続いている

そんな中でまずい弁当が売れるわけもなく、ましてまずい商品でお客さんがリピートするはずもない。だって腐るほど似たようなサービスはあるから。

味の好みはある。だけどまずい弁当はほぼない!
仮にそう思うなら弁当が不味いのではなくて痩せるために必要な味の調整だったと理解した方がいい

ってなわけで不味さを不安する必要はなし!!
むしろこれから紹介するサービスは味が美味しいと評判が高いお弁当を紹介したいと思います!

では本題のランキングへ!

【美味しくてダイエットにオススメなデリバリー弁当ランキング】

ぐりぐら
デリバリー弁当は初めてですっていう方向けにLIFEPORT独自目線でオススメのお弁当サービスをランキングで紹介するよ!!

今回のランキングの基準で重視したのは『美味しさ』と『ダイエット向け』の2つのポイント!

 デリバリー弁当ランキングの基準
  1. 美味しさへの追求
  2. メニューのバリエーション
  3. ダイエット向けかどうか
  4. 安さ
  5. オリジナルの魅力

デリバリーだろうと店舗型だろうと
(男子しかわからない)

美味しくないご飯なんて1日だって食べたくない!!

むしろあえてお金を払って買うからこそ美味しい、「うわっ美味っ!!」的なリアクションをするくらいのサービスを期待したい

だから味(美味しさ)は一番大事にしました

続いての重要ポイントは
ダイエットに適したメニューかどうか

「糖質制限」や「カロリー制限」、「減塩」、「お弁当サイズ」などなどダイエットを成功させる要素はたくさんある
だからそれぞれのサービスがいかにダイエット向けの食事としてふさわしいのかに注目してランキングを作成しました

もちろん価格やメニューの豊富さを大事!
でも美味しいカレーは毎日食ってもそんなに苦痛にはならないし、何より痩せられるなら少々お金を払っても気にならない

同じ思いの人はぜひ参考にしてください!!

【第5位】楽らく味菜(らくらくあじさい)【初めての弁当ダイエットにおすすめ】

楽らく味菜(らくらくあじさい)

楽らく味菜(らくらくあじさい)

『楽らく味菜(らくらくあじさい)』とは
楽らく味菜(らくらくあじさい)は専属の栄養士によって素材の季節感、ボリュームなどを考えて作成された美味しくて栄養の取れる美味しいお弁当!2人・3人用のおかずメニューも充実で家族でのダイエットもおすすめ!

オーソドックスなお弁当スタイルでメインと副菜2つでボリュームたっぷり!3種類の3食1セットから好きなものを選んで注文!なんと明日の注文が前日まで可能!もちろんキャンセルも前日まで受付可能。弁当サービスを間際でも注文できるのは嬉しい!

お試し注文サービス:あり。今なら全メニュー半額の50%OFF!
料金の目安:約300〜700円/食

楽らく味菜(らくらくあじさい)公式HPより

楽らく味菜(らくらくあじさい)公式HPより

楽らく味菜の特徴!
Excellent!:厳選されら食材とこだわりの調理方法だから弁当でも美味しい!
Excellent!:珍しい二人用やファミリー用のダイエットメニュー・サイズ対応!
Excellent!:明日の注文ができる!!当日の朝5時まで注文・キャンセルOK!!
Not Good!:お弁当(1人用)の選べるメニューは少なめ。
Not Good!:配達エリアがまだ限定的。(関東中心にエリア拡大中!)

【第4位】セブンイレブンのセブンミール 【美味しいとネットで評判】

セブンミール

セブンミール

『セブンイレブンのセブンミール』とは
セブンミールは、セブン‐イレブンの栄養バランスに配慮した毎日替わるお弁当やお惣菜をいつでも注文、自由に受取りできるサービス!

ダイエット向きのメニューは『日替わりおかずセット』。お弁当は1個から注文可能で会社や自宅近くのセブンイレブンで受け取り可能!1個あたり500円とリーズナブル。ネットのレビューでも「美味しい!」「さすがセブンのお弁当」と評判が高いためお弁当ダイエットとしてセブンイレブンは試す価値あり!

お試し注文サービス:なし。お試しはないが、弁当1個から注文可能!
料金の目安:約500/食 ※おかずのみ

セブンミールの公式HPより

セブンミールの公式HPより

セブンミールの特徴!
Excellent!:安定の美味しさのセブンイレブンの弁当でダイエット生活ができる!
Excellent!:『日替わりおかずセット』なら500kcal以下で糖質やカロリー制限にぴったり!
Excellent!:コンビニ受け取り可能!受け取りに困らない!
Not Good!:普通のお弁当を注文してしまうとご飯が多くてハイカロリーなので注意!
Not Good!:『健康バランス御膳』は関東地方のエリア限定サービス

【第3位】食宅便 【デリバリー弁当の定番!ダイエットにもぴったり】

日清の食卓便

日清の食卓便

『食卓便』とは
医療・福祉の食事サービスに40年以上携わった日清医療食品だからこそ実現できた「栄養バランスのとれた、おいしく、食べやすい食事」をご自宅で!

選べるプランはバリエーションが豊富!メインは『おまかせコース(7食1セット)』。定期購入はもちろん、1回きりもOKな通常コースもいろんなメニューに対応!さらに食卓便はオリジナル会員制でポイントが貯まる!貯まったポイントで注文できたり景品と交換できたり、ダイエットしながら節約にも嬉しいサービス!
男子には嬉しい「ヘルシーがっつり丼」や、男女問わず食べて見たい「世界のお弁当」など注文するのが楽しみなお弁当がたくさん!!

お試し注文サービス:なし。お試しはないが、『通常コース』など1回きりの注文コースも豊富!
料金の目安:約500〜700円/食

食卓便の公式HPより

食卓便の公式HPより

食卓便の特徴!
Excellent!:カロリー制限ダイエットにおすすめ!
Excellent!:定期購入以外のメニューが豊富なので自分の好きな時だけデリバリー生活!
Excellent!:限定メニューやがっつり丼など他には無いオリジナルメニューも豊富!
Excellent!:珍しいポイント制度で溜まったポイントでタダで注文ができる!
Not Good!:ご飯(ライス)はコースの対象外なので別途注文の必要あり

【第2位】nosh(ナッシュ)【糖質制限に特におすすめ】

nosh(ナッシュ)

nosh(ナッシュ)

『nosh(ナッシュ)』とは
無意識のうちに余分に摂取しがちな糖質を90%OFF!自社管理栄養士がレシピを開発し自社本格シェフが調理した美味しくて栄養たっぷりのお弁当がナッシュの特徴!

選べるプランは『4食セット』『6食セット』『8食セット』『10食セット』で10食セットだと1食あたり約600円(税込)。nosh(ナッシュ)は甘党・スイーツ好きにうれしい糖質カットスイーツメニューも充実!
太る原因の糖質量をわかりやすく表示。安心して自分の食べたい食事を楽しめるから『ストレスなく飽きないダイエット食生活』が送れる!

お試し注文サービス:なし。定期購入のみ(定期購入はいつでもキャンセル可能)
料金の目安:約600〜800円/食

nosh(ナッシュ)公式Facebookより

nosh(ナッシュ)公式Facebookより

noshの特徴!
Excellent!:割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフ監修のガチ料理!
Excellent!:おしゃれなパッケージは見て楽しめる食事として嬉しい魅力!
Excellent!:メニューの数は約50種類!デリバリー弁当の中でも有数のバリエーション!
Not Good!:メニューは自分で選ぶからバランスの取れた献立を考える必要あり!
Not Good!:おかずとごはんはそれぞれ1食カウントなので注意!

【第1位】Muscle Deli(マッスルデリ)【スポーツマンにおすすめ】

Muscle Deli(マッスルデリ)

Muscle Deli(マッスルデリ)

『Muscle Deli(マッスルデリ)』とは
ボディメイクをしている人やダイエット、カラダづくりに取り組む人に最適な栄養素のお食事をお届けするデリバリー弁当!

選べるプランは『LEAN(減量)』『MAINTAIN(維持)』『GAIN(増量)』の3パターン。ダイエット向けは『LEAN(減量)』。
食事はマッスルデリが選んでくれるので栄養の偏りの心配いらず!マッスルデリの食事は脂肪を減らし、筋肉を増やすためシャープな体づくりにぴったり!

お試し注文サービス:あり(5食セットか10食セット)
料金の目安:約1000円/食

Muscle Deli(マッスルデリ)公式Instagramより

Muscle Deli(マッスルデリ)公式Instagramより

Muscle Deliの特徴!
Excellent!:和洋中バリエーション豊富で味にもこだわったスポーツマン向け弁当!
Excellent!:メイン・主食・サラダがワンプレートに!食事制限でもお腹いっぱい!
Excellent!:ダイエット(体重ダウン)だけでなく体脂肪率低下も期待できる栄養管理!
Excellent!:お試し購入で一回だけの購入もOK!
Not Good!:メニューは豊富だが自分で選ぶことはできないので届くまでのお楽しみ

【さいごに】糖質制限・カロリー制限はできる!でも食べ過ぎちゃうっていう人は特に弁当はおすすめ

ランチの時はサラダから食べるし、何ならご飯は少なめか半分にしている
糖質が高いと言われるジュースは飲まないし、お酒もビールは最初の1杯だけで2杯目からはカロリーが低い焼酎やウイスキーにしてる

けどどうしても量を食べちゃう

特に自宅でのひとり飯だと止める人がいないからついつい1品1個多くなっちゃう
食べすぎが原因で太ってしまう・・・そんなタイプの一人が僕

そんな人にこそデリバリー弁当でのダイエット食事生活はオススメだと思う

何もたくさん食べて限界点までたどり着かないと止まらないわけじゃない
とにかく家でひとりで食べると量が多くなってしまうのだ

外食するとお金は高くつくし、カロリーだって高い
ファミレスで糖質制限するとまじで高くつく。1000円以内で収めるのはほんと難しい

不思議なもので『今日の夕食はもうこれだけ!』と強制的にMAX値が決まるとその中でお腹いっぱいにさせようとする(気がする)。実際にぼくはそうでした

きっと日本全国同じような人は少なくないはず!
だからぜひ一度デリバリーは試してほしい!!

特に30代男性!
これからは食事のケアをしないとデブ一直線間違いないぞ!

カッコいい30代目指して食事見直そう!!
デブはモテない・・!